Pohlazení duše
Nedávno jsem potkala na jedněch slovenských webových stránkách několik pozitivních myšlenek a protože mi opravdu líbily, nedá mi to nepodělit se s Vámi o ně 
.
1. Dnes je skvělý a úžasný den. Rozhodla jsem se, že takový bude.
Když se ráno probudíte, můžete si vybrat, zda bude Váš den nádherný nebo otřesný, zda budete rozdávat úsměvy i ve dvacetistupňovém mraze nebo se budete na všechny mračit i při šálku horké čokolády. Krása tohoto den záleží jen a jen na Vašem postoji.
2. Můj organismus využívá odpočinek na regeneraci.
Trávíte v posteli minimum času? Udržujete se při životě jen hektolitry kávy či jinými stimulanty? Podepsali byste se pod petici za zrušení noci, jen abyste měli práci na 24 hodin? V případě kladných odpovědí je jasné, že jste podlehli tlaku činorodé společnosti. Možná to takto budete tahat ještě pěkných pár let, ale možná už jen pár měsíců... protože naše tělo potřebuje na správné fungovaní odpočinek a spánek.
3. Pohyb mi prináší radost. Cvičím, protože chci.
Aby bylo Vaše tělo vitální a zdravé, musíte s ním pohnout. Nejlepší pravidelně. Nedívejte sa na cvičení jako na nutné zlo 
. Jde přece o aktivitu, která posilňuje a osvěžuje tělo i duši. Každý si může najít cvičení šité "na míru". Někdo chodí do posilovny, někdo cvičí aerobik, zkuste jógu, tai-či, nebo tančete.
4. Jsem harmonická bytost. Moje tělo a mysl jsou v dokonalé rovnováze.
Pokoj nehledejte v sousedovic zahradě , ani v čokoládové tyčince, ani v partnerovu objetí. Pokoj nenajdete venku, protože přichází zevnitř. Když ho chcete objevit, je důležité, abyste vyvážili energii konaní s energií bytí. Každý má v sobě obě polarity a musí je rozvíjet.
5. Minulost je pryč a nedá sa změnit. Žiji v přítomnosti a vychutnávám si ji.
Před rokem vás nechal přítel a Vy to ješte stále řešíte. Před pár měsíci Vás vyhodili z práce a Vy jim to nedokážete zapomenout. Před týdnem Vám ukradli peněženku a ještě teď Vám tečou slzy... Tak tomu se říká "žít v minulosti". Vaší duši prospěje jen jedno: když všem, kteří Vám ublížili, okamžitě odpustíte, zavřete za sebou těžkou železnou bránu a vynoříte se v přítomnosti.
6. Odpuštění mi přináší lehkost a svobodu. Odpouštím všem... i sobě.
Nestačí, že odpustíte lidem, kteří Vám v minulosti ublížili. Neméně důležité je, abyste sa naučili odpouštět i sobě. Vždyť jste dělali to, co jste považovali za správné, tak není důvod obviňovat se a posílat do horoucích pekel. Na každou zkušenost se dívejte jako na příležitost pro růst a namísto výčitek se ze životní zkoušky poučte, abyste se v budoucnu vyhli "nesprávné odpovědi" a bolesti, kterou Vám přinesla předchozí volba.
7. Na cestě životem se řídím moudrostí svého nitra.
Určitě jste se už setkali s poznámkou typu: "Řiď se svým srdcem. Důvěřuj svým pocitům." Právě takovým způsobem se hlásí o slovo intuice. A nemyslete si, že se Vás to netýká. Takzvaný šestý smysl není jen doménou vyvolených, rozvíjet si ho může úplně každý.
8. Nikdy nejsem stará na to, co chci dělat.
Máte pocit, že jdete příliš rychle a nevíte vlastně kam? Potom Vám nezbývá nic jiného než použít brzdu a změnit směr. Možná se pohybujete ve vyježděných kolejích, možná se nudíte, možná toužíte dělat něco nového, jiného. Když se podíváte dovnitř sebe a najdete záblesky toho, co Vám dodává energii, co Vás nadchne a přináší Vám potěšení, uvidíte začátek své cesty.
9. Mám dost času a prostoru na všechno, co chci vykonat.
Vzdejte sa shonu, úzkosti a stresu. Pokud svůj čas využíváte, jak nejlépe umíte, pak neexistuje důvod, abyste sa někam hnali. Stres Vám možná přinese větší slávu či bohatství, ale k tomu Vám přibalí i kupu zdravotních problémů.
10. Život zrcadlí moje myšlenky. Když budou pozitivní, zažiji jen příjemné situace.
Možná patříte k těm šťastlivcům, pro které je pozitivní myšlení samozřejmé. Když ne, nastal čas chybu napravit. Přestaňte nosit v hlave to, co nechcete a začněte myslet na to, o čem sníte a čeho toužíte dosáhnout. Kdo má neustálý strach z autohavárie, ten dřív nebo později nabourá. Když zasejete dyňové semínko, co vzejde? Samozřejmě, dýně. Kdyby z něj začala růst růže, asi byste se divili... Představte si, že Vaše myšlenky jsou jako semínka. Co ve své mysli zasejete, to Vám vyroste a bude přitahovať podobné situace. Je jen na Vás, zda vhodíte do země semínka obav a strachu anebo naděje a radosti. Myšlenky, které nosíte v hlavě teď, rozhodují o Vašem budoucím živote.
Ptáte se, co má toto všechno společné s tancem ? Velmi mnoho - vždyť tanec je (anebo by měl být) projevem pozitivního myšlení a tím i šťastného života...
Ženy se vnímají očima druhých
Čím více se ženy dokážou zaměřit na své nitro a své tělo vnímat z hlediska pocitů a jeho funkce, tím více si svého těla dokážou vážit. A naopak.
Čím více jsou zaměřeny na svůj povrch, tím mají horší sebevědomí a jsou v názoru na své tělo závislé na názoru druhých. Jinými slovy, dívají se samy na sebe skrze oči druhých.
Ovšem vnímání a vážení si vlastního těla je nezbytné pro ženské zdraví. Ty ženy, které vnímají své tělo s úctou, se většinou stravují intuitivně zdravě, lépe reagují na své fyzické pocity, na hlad a nasycení a lépe zpracovávají vlastní emoce.
„Ženy, které se zaměřují spíše na funkci svého těla než na jeho vizáž, žijí zdravěji, vnímají své tělo pozitivněji a mají tendenci jíst podle potřeb svého těla,“ tvrdí docentka psychologie Tracy Tylk z Ohio State University.
Pokud žena své tělo respektuje a miluje, pak se k němu chová správně, většinou se řádně stravuje, pečuje o něj a dost se pohybuje. A ženy, které chtějí zhubnout a být krásné, musejí své tělo nejdříve milovat, až pak se začít měnit.
Studie docentky Tylk přitom prokazuje, že na vnímání těla nemá u žen vliv BMI. Tedy, že se zvyšujícím se BMI a tím i obezitou, klesá respekt a láska k vlastnímu tělu. „I když ženy opravdu hodně váží, mohou mít pozitivní vztah ke svému tělu. Naopak ženy s velmi nízkým BMI mohou své tělo vnímat dost negativně,“ dodala. (pst)
(Famous, profimedia.cz)